Tot el que avui som és producte del nostre més legítim afany per construir la millor versió de nosaltres mateixos. No obstant això, malgrat la nostra intenció, da vegades ens ha faltat recursos per poder fer de la nostra vivència una experiència més positiva i saludable.

La teràpia busca enriquir, mitjançant un treball conjunt, la mirada que el client té de si mateix i del món que l'envolta. Quan s'amplia el ventall comprensiu que cada un té de les seves pròpies experiències personals, es construeixen noves formes d'entendre els esdeveniments i sorgeixen altres possibilitats de resoldre els 'problemes' que abans no es contemplaven.

Revisar la pròpia història i dotar-la de significat permet curar aquelles empremtes del passat que no estan elaborades així com ampliar la consciència de com un ha arribat a ser qui és avui dia. Tot aquest treball obre la possibilitat de canvi i facilita que un prengui les regnes de la seva vida gestionant les circumstàncies que l'envolten amb més salut i autonomía.