Estar bé amb un mateix i amb l'entorn és una cosa indispensable per a la nostra salut i des de l'espai de la teràpia es busca facilitar l'individu aquells elements que li permetran dotar a la seva vida de major benestar.

A vegades les circumstàncies ens situen en posicions de conflicte i el malestar que ens genera el vivim de forma negativa doncs és una mica incòmode de portar i si es manté en el temps acaba sent nociu. No obstant això tota crisi porta al canvi i en realitat ens ofereix l'oportunitat d'aprendre a gestionar-nos a la vida de manera més saludable i autónoma.