CONSULTA SANITÀRIA SÍLVIA PÉREZ · COL. NÚM 17681
Validada pel COPC i Departament de Salut de La Generalitat
TERÀPIA EMDR
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimiento Ocular) es un tratamiento que está respaldado por la OMS (Organización Mundial de la Salud) con gran validez empírica que avala su utilidad y eficacia en la práctica clínica de la psicoterapia.
Aunque el origen del EMDR se remonta al tratamiento de experiencias de trauma agudo (las llamamos "T grande") ligadas a experiencias de estrés postraumático como episodios de violencia o accidente de coche, actualmente se aplica en una amplia variedad de problemáticas emocionales que sin ser agudas pueden ser complejas (las llamamos "t pequeña") como pueden ser experiencias de rechazo, dinámicas familiares de desprotección, trato vejatorio por parte de compañeros, etc.
PER QUÈ SERVEIX L'EMDR?
La teràpia amb EMDR s'utilitza per tractar les dificultats emocionals causades per experiències difícils que han succeït a un passat i que no obstant segueixen afectant en el nostre present. Quan aquestes experiències passades ens van afectar de forma intensa, superant la nostra finestra de tolerància emocional d'aquell moment i no vam tenir l'acompanyament i els recursos que necessitàvem per elaborar-les de forma saludable , poden haver deixat empremtes emocionals avui que ens condicionen en la nostra manera de sentir, pensar i actuar.
Una de les potencialitats que té per a mi treballar amb EMDR és que s'intervé d'una forma altament sensible, respectuosa i constructiva sobre aspectes que poden resultar especialment delicats i dolorosos . Així que sí que sents que alguna cosa del teu passat o del teu present segueix afectant el teu benestar, EMDR pot ser una eina valuosa per ajudar-te a transformar la teva vivència sobre això i avançar de forma més adaptativa en el present.
¿CÓMO FUNCIONA EL EMDR?
L' EMDR funciona sobre un sistema natural del cervell que s'encarrega de processar les nostres emocions i records . Quan vivim una experiència dolorosa ( ja sigui un gran trauma o una mica més quotidià) que ens afecta profundament, la informació pot quedar atrapada i no processar-se bé. Això pot generar símptomes com ansietat, pors, dificultats per confiar o reviure la situació una vegada i una altra a través de pensaments intrusius .
Amb EMDR treballem perquè aquests records i emocions s'integrin d'una manera més sana i adaptativa , alliberant el malestar emocional que generen. La idea és que, sense haver de reviure aquests moments una vegada i una altra, puguis sentir-te més en pau amb el que has viscut.
PROBLEMÀTIQUES QUE S'ABORDEN AMB EMDR
Si creus que aquesta teràpia podria ser útil per a tu, estaré encantada d'acompanyar-te en aquest procés de transformació.
Trastorn per Estrès Posttraumàtic: accidents laborals, desastres naturals, atemptat terrorista, episodis de violència, violació, malsons o flashbacks en relació a esdeveniments passats.
Dificultats relacionals: desconfiança envers els vincles, relacions desequilibrades, posicions polaritzades d'amor/odi.
Abusos emocionals: situacions sostingudes en el temps de desprotecció, rebuig, crítica, invalidació, humiliació...
Ansietat: sensacions constants de nerviosisme, preocupació, pors irracionals, pensaments intrusius...
Fòbies: Pors intenses i persistents cap a situacions o coses específiques (com volar, parlar en públic, o veure certs animals)
Dols: Procés de malaltia, d'infertilitat, ruptures, pèrdua d'un ésser estimat incloses mascotes, tancaments laborals, canvi de residència, avortaments...
Baixa autoestima: creences limitants: experiències que t'han fet sentir menys valuós o incapaç.
Creixement personal : reforç de l'autoconcepte, posició de mereixement i abundància, connexió amb l'agraïment i el privilegi.
